Práticas corporais, alongamento, alinhamento, fortalecimento e consciência corporal através da dança e da educação somática!

  • Bárbara

A idéia da prática é experimentar e compreender que corpo e mente não se diferem. Através da Educação Somática experimentamos movimentos que requerem a totalidade dos aspectos da pessoa: o sensório-motor, o cognitivo e o afetivo. E com a ajuda de técnicas da dança, da yoga, e do pilates, fortalecemos e abrimos espaço em nosso corpo descobrindo formas de descondicionar movimentos quase que involuntários que desgastam toda nossa estrutura e a longo prazo aparecem em forma de dor, incômodo, perca de habilidade, etc.

Oi! Eu cursei Licenciatura em dança no Instituto Federal de Brasília e atuei como professora de ballet e alongamento durante um tempo. Em nossas aulas, eu junto o que tenho de bagagem dessas práticas e a a aula consiste em movimentos que propõe uma consciência corporal total a fim de perceber onde é preciso abrir espaço, fortalecer, descondicionar, e sobretudo respirar. É uma aula movimentada, fluída e meditativa

Especializações

  • Alongamentos
  • Condicionamento Físico
  • A Combinar com o Cliente
  • Online

Atendimento

  • A Combinar com o Cliente
  • Online

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